
Jak obchodzić się ze stresem
Stres towarzyszy nam przez całe życie. Często jest motywujący, ale bywa też paraliżujący, wywołujący poczucie wstydu i strachu, a wtedy jest niszczący dla naszego organizmu. Warto więc nauczyć się nim odpowiednio zarządzać. O skutecznych metodach, które warto stosować w profilaktyce stresu, pisze Agnieszka Ewald.